此课程集聚老师从业二十年的经验，让学员学到真实易懂的使用训练方法课程使用落地，不浮夸让教练在健身代课生涯中容易操作适用。

　　1.减肥前后数据对比

　　2.训练后每周数据对比

　　3.训练中身体各部位围度的变化

　　4.训练计划中的实际应用

　　5.每类训练内容的技巧以及注意事项